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　　5.预防”与“整体”的中医养生精髓
　　中国传统医学源远流长，经久不衰，“不治已病治未病”的预防思想和“整体”观念是其理论精髓，与身心健康有着密切的关系。《黄帝内经。素问》就曾提到：圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”、“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”。这种预防为主、扶正祛邪、标本兼治的传统医学理念一是把顺应自然作为养生的重要原则，强调要1页四时而适寒暑”，并提出“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则;二是把精神情志的调摄作为养生的重要措施，指出“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”;三是重视保养正气在养生中的主导作甩认为“正气存内，邪不可干”。
　　“整体”观念是中医理论的核心，认为人与自然界是息息相关的，人体是有机的统一整体，人体必须适应四时气候变化，否则就会损伤身体而生病。同时强调精神情志活动对人健康的影响，认为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动与人体健康状态息息相关。充分体现了现代“生物一心理一社会”的医学模式和整体健康模式，从而为心理健康教育摆脱西方的病理学模式、医学模式而走向生态学模式提供了深刻的启示和思想基础。
　　三、积极心理健康教育体系的构建
　　积极心理健康教育不是对传统心理健康教育的简单否定，而是对传统心理健康教育模式的矫正、发展和补充。国内外心理健康教育的模式可分为四类，分别是医学模式、社会学模式、教育学模式和心理学模式。W综合这几种模式不难看出心理健康教育发展的基本趋势:心理健康教育从消极、被动、补救向积极、主动、预防和发展的方向转型;从面向个别学生和学生的问题向面向全体学生和全面开发心理潜能、提高心理素质方向转型;从专职教师的专门服务向全员参与的全过程、全方位服务方向转型。积极心理健康教育在继承和借鉴这些经典心育模式的经验和发展趋势的基础上构建起自己的基本体系，主要包括方向与目标、任务与功能、对象与内容、原则与特点、途径与方法、效果与评价。
　　1.积极心理健康教育的方向与目标
　　积极心理健康教育秉承积极心理学对人性持积极评价的取向，研究和教育重心是人和社会的积极因素方面，坚持“弘扬浩然正气”的大方向。马斯洛曾经指出：如果一个人只潜心研究精神错乱者、神经病患者、心理变态者、罪犯、越轨者和精神脆弱者，那么他对人类的信心势必越来越小，因此对畸形的、发育不全的、不成熟和不健康的人进行研究，就只能产生畸形的心理学和哲学^积极心理健康教育不是与传统心理健康教育方向相对立，而是对传统心理健康教育方向的矫正。
　　心理健康教育目标一般划分为三级：一级目标是以预防教育为主，面向全体学生，注重潜能的开发和心理素质的培养;二级目标是以解决心理问题为主，针对普遍的心理问题进行辅导和咨询，消除学生的心理障碍；三级目标是以治疗心理疾病为主，针对有心理障碍和疾病的个体进行心理诊断和治疗。长期以来，实践的重心通常局限于三级和二级目标，而对一级目标缺乏足够的重视。因此，积极心理健康教育的目标就是要强化一级目标，兼顾二级和三级目标，实现三级目标之间的有机统一，使心理健康教育落实到全体学生，体现在学生成长的各个方面。
　　2.积极心理健康教育的任务与功能
　　积极心理健康教育观认为，人人都有积极的心理潜能，都有自我向上的成长能力。因此，积极心理健康教育将重点放在培养学生内在积极心理品质和开发心理潜能上，如积极的思维品质、积极的情绪情感体验、积极习惯的养成、积极人格的塑造、积极认知方式的形成、积极意志品质的磨练、积极心态的调整、积极组织与积极关系的建立等。具体来说，包括培养真诚、忠诚、坦诚、诚实、正直、仗义、率真、信用、自信心、自制力、情绪控制能力、情绪调节能力、认识自己、客观地评价自己、有效地管理自己的能力、心理承受能力、环境适应能力、人际交往能力、人际吸引力等积极心理品质和各种智力潜能和非智力潜能的开发。
　　积极心理健康教育的功能不仅包含发展性功能、预防性功能和补救性功能，还致力于使人具有积极的理想追求、较好的社会功能、高效率的工作状态、建设性的人际关系、独立自主的人格和丰富多彩的精神生活等。对学生来说，积极心理健康教育尤其突出提高学习效能，能帮助学生有效地学会学习，提高学习热情，改善学习能力。
　　3.积极心理健康教育的对象与内容
　　传统心理健康教育对象主要聚焦在少数问题学生身上。积极心理健康教育的对象在指向问题学生和学生的问题的基础上，特别强调面向全体学生，并且还包括教师和家长。使所有人既是自我教育的主体，又是接受教育的对象，从而构建起新型的教育结构内在的双主体的平等关系。